Лента новостей

Пятница 29 марта

13:36Керама Марацци делает ставку на формат «Супермакси» 13:35Волочкова публично унизила влюбленного поклонника: "Фу" 12:43Надежду Бабкину после очередной пластики не узнали поклонники: опять помолодела 11:29Елена Степаненко отхватила чужое наследство: "Имущества хватит на 10 жизней" 10:43Мама Димы «Пухляша» Красилова выпустила последнюю песню сына 10:04В Турции снимут адаптацию фильма "Холоп" с "Серканом Болатом" 09:22Оксана Самойлова нашла способ оправдаться за "ворованное" стихотворение поэта: "Я написала" 08:32Алла Пугачева эффектно попрощалась с Галкиным*: "Береги себя" 04:07Тайная помолвка: скорую свадьбу Леонардо Ди Каприо выдала одна деталь 01:04Распласталась на кровати: 57-летняя Наталья Штурм засветила грудь 22:01После развода с футболистом Мария Погребняк планирует снова выйти замуж 21:14Раймонд Паулс пояснил, почему практически не общается с Лаймой Вайкуле 20:47Воспаление аденоидов у детей: симптомы, причины и лечение 20:17Пугачева окончательно испортила отношение к себе словами о скорби после теракта 19:43Психолог Ширикинова дала совет тем, кто ищет идеального партнера 18:5371-летняя Понаровская рассказала о пользе 30-дневного голодания 18:12Опоздание Бурунова на концерт "Пикника" в "Крокусе" стало для него спасением 16:53Лужина выразила равнодушие к словам Пугачевой после теракта в "Крокусе" 15:50Понаровская объяснила, почему не посещает могилу Началовой 15:22Сергей Лазарев решил приостановить концертную деятельность 14:44Стало известно из-за чего 61-летний Том Круз бросил молодую россиянку 13:51Осунувшаяся Пугачева сделала громкое заявление о трагедии: "Скорбь" 13:17Участник группы "На-На" Владимир Политов впервые показал молодую жену и сына 12:24Снится бывший парень: что это значит? 11:19Депутат Милонов заявил, что за прослушивание песен Пугачевой могут начать штрафовать 10:41Виктория Боня дрожащим голосом сообщила о страданиях дочери: "Сейчас бы не заплакать" 09:53Скончался актер сериала "Молодежка" Юрий Ваксман 09:17Какой тип рака у Кейт Миддлтон: Кенсингтонский дворец ответил на главные вопросы 08:41Светлаков сделал откровенное признание о романе с Брежневой: "Друг в друге растворились" 06:04Минус 40 килограммов: Полина Гагарина поделилась рецептом эффективной диеты 03:26Эксперт рассказал, какие продукты могут довести до нервного срыва 00:41Материнство и карьера: как не жертвовать одним ради другого 22:12Катина рассказала об истинном отношении Пугачевой к группе t.A.T.u 21:15Певица Слава призвала общественность простить Кологривого за буйное поведение 20:05Австралийская актриса Уилсон призналась, что лишилась девственности в 35 лет 19:25Светличную доставили в реанимацию из-за проблем с сердцем 18:15Катя Лель обратилась в суд с иском против Отари Кушанашвили 17:44Стоит ли прощать измену мужчины? Совет от психолога Татьяны Ходаревской 16:56Основатели "Крокуса" Агаларовы пожертвовали 100 миллионов пострадавшим в теракте 16:32Ставший свидетелем теракта в "Крокусе" Светлаков призвал народ к сплочению 16:00Эксперт Куинн сообщил, что принц Гарри ждет извинений от брата Уильяма 15:16Кологривый вышел на свободу спустя семь суток ареста 14:47У Кейт Миддлтон не только рак: стало известно, какие еще заболевания диагностировали принцессе 14:27К чему снятся маленькие котята женщине: толкование снов с учетом разных деталей 13:59Актриса Будина рассказала, почему Киркорову не помогла поездка в ДНР 12:36Новость о пополнении в семье Меладзе получила неожиданный поворот 12:00Юрия Никулина "воскресят" ради новой комедии 11:11Глава ФПБК сообщил о начале процедуры признания Пугачевой иноагентом 10:15"Напела на новый замок": Пугачева записала песню в дуэте с неизвестным мужчиной 09:34Когда День медика в 2024 году в России
1370
800
true

Как забыть мужчину, которого любишь, а ты не нужна ему

Как забыть мужчину и не переживать из-за расставания. Советы опытных психологов, которые помогут принять ситуацию и отпустить ее.

Содержание
  • Почему мужчина бросил
  • Смириться с тем, что вы не нужны мужчине
  • Дать себе возможность начать новую жизнь
  • Постараться отпустить прошлое
  • Найти кого-то, кто чувствовал то же, что и вы
  • Не забрасывать себя
  • Воспринимать себя как самодостаточную личность
  • Высвобождать негатив при помощи спорта
  • Не надеяться на возврат отношений
  • Не злиться

Любую женщину хоть раз бросал человек, которого она очень любила. Смириться с расставанием сложно, это очень больно и мучает долгое время. Как забыть мужчину раз и навсегда — рекомендации специалистов.

Почему мужчина бросил

Расставание — не такое уж редкое явление. Обычно причина простая: человек перестал испытывать чувства к своему партнеру. Отношения могли держаться на страсти и привязанности, но они со временем проходят. Важно понимать, что любовь прошла и больше не вернется, отпустить ситуацию.

Иногда в супружеских парах, которые провели вместе несколько лет, отношения становятся платоническими. В этом нет ничего страшного. Но если вам кажется, что вы чужие люди, то лучше расстаться.

Иногда возлюбленный просто встретил другую женщину. В таких ситуациях особенно сложно выбросить его из головы. Но специалисты говорят, что лучше всего дать ему свободу, это заставит человека задуматься. Возможно, он даже вернется, переосмыслив свои ценности.

Смириться с тем, что вы не нужны мужчине

Сложно представить, как забыть мужчину, которого любишь. Особенно если расставание произошло неожиданно. Самое важное, по словам психологов, принять ситуацию. Смириться с тем, что он вас бросил, и не пытаться навязываться ему.

Не стоит постоянно писать или звонить мужчине и пытаться вернуть любовь, вряд ли это получится. Кроме того, частое общение не позволит оставить мысли о нем.

Интересно! Как ведет себя мужчина, если ему нравится женщина

Дать себе возможность начать новую жизнь

Чтобы забыть человека, которого любишь, надо расчистить пространство для новой жизни. Непросто, но надо отдавать себе отчет, для какой цели вы пытаетесь выбросить из головы этого мужчину. Не стоит «продолжать» отношения с ним у себя в мечтах, ждать, что он одумается и вернется.

Лучше подумать, какие теперь открываются перспективы. Вероятно, вы будете более счастливой с другим спутником жизни или сможете наконец-то уделить больше времени себе, заняться карьерой, больше общаться с друзьями.

Постараться отпустить прошлое

Пытаясь забыть мужчину, который нравится, стоит почитать книги о том, как отпускать прошлое. Найдите конкретную причину своей боли. Постарайтесь на некоторое время исключить те вещи и занятия, которые напоминают о бывшем возлюбленном. Отыщите занятие, которое может отвлечь от мыслей о нем.

Желание вернуть себе человека и постоянные мысли о нем могут перерасти в навязчивую идею. Стоит научиться отпускать.

Лучшие варианты отвлечения: спорт, общение с друзьями, творчество, в котором вы можете выразить всю свою боль. Постарайтесь как можно меньше времени проводить в одиночестве. И, конечно, старайтесь меньше говорить о вашем избраннике.

Интересно! Почему мужчина не хочет жениться и что делать

Найти кого-то, кто чувствовал то же, что и вы

Естественно, вы не единственная женщина, которую бросили. Советы психологов многим дамам с разбитым сердцем состоят в том, чтобы найти единомышленника. Вам нужен такой человек, которому вы можете доверять, с которым можно поделиться своими страданиями, так как в свое время он их тоже пережил.

Поделитесь собственной болью, аккуратно спросите, как ваш собеседник справился с похожей ситуацией. Возможно, он даст вам полезный совет. А даже если и нет, то просто общаться с тем, кто тебя понимает, очень приятно.

Главное — не зацикливаться на этой теме, не говорить исключительно о ней. Не держите мужчину в своих мыслях — так вы не сможете о нем забыть. Вам хватит нескольких бесед, чтобы как следует выговориться и выслушать мнение со стороны.

Если вы не можете открыться другому человеку, то посмотрите фильмы о тяжелых расставаниях, почитайте книги. Герои, находящиеся в такой же ситуации, сумеют вас мотивировать и поддержать в непростое время.

Не забрасывать себя

Многие женщины, пытающиеся понять, как забыть мужчину, которому ты не нужна, часто забывают ухаживать за собой и своей внешностью. Даже если вам очень грустно, продолжайте уделять внимание своему виду и здоровью. Наверняка вам будет приятно расслабиться в ванне с пеной или выпить вкусный чай. Попробуйте купить новую одежду или подстричься.

Не начинайте курить или не увеличивайте количество сигарет, если вы курили до расставания. Ни в коем случае не пытайтесь утопить горе в алкоголе. Этим вы ухудшите свое здоровье, но на душе легче не станет.

Интересно! Если парень не пишет первый, но отвечает — что это значит?

Воспринимать себя как самодостаточную личность

Попробуйте выделить сильные стороны своей личности и попытаться понять: что вам дает другой человек такого, чего вы сами не можете сделать? Не стоит изводить себя из-за того, что из вашей жизни кто-то ушел: вы прекрасная хозяйка, отличный специалист и просто приятны в общении.

Найдите друга, который будет близок вам в духовном плане. Занимайтесь саморазвитием, улучшайте ваши навыки и умения, совершенствуйтесь. Это поможет вам притягивать нужных партнеров, а не тех, кто морально вас уничтожит. Цените себя.

Высвобождать негатив при помощи спорта

Психологи утверждают, что негативные эмоции можно высвободить при помощи спорта. Физические нагрузки идеально отвлекают и заставляют забыть о переживаниях. Попробуйте начать бегать каждое утро или запишитесь в спортзал.

Если хотите чего-то нового, займитесь конным спортом, который еще и даст вам возможность пообщаться с чудесными животными. Присмотритесь к танцам: это совмещение активности и творчества. Можно просто включать любимую музыку и отрываться от души.

Не надеяться на возврат отношений

Основное правило, которого стоит придерживаться при расставании: не надеяться на возвращение любимого человека. Не надо ждать, что он одумается и захочет возобновить с вами отношения.

Не ищите ему оправданий и не думайте, что он просто стесняется показать чувства, которых у него, вероятно, и нет. Примите тот факт, что вы больше не вместе, и идите дальше.

Не злиться

Довольно часто брошенные женщины злятся на партнера за то, что он их бросил. Им не нравится, что что-то пошло не по плану. Некоторые вообще начинают ненавидеть всех представителей противоположного пола, а ведь они ни в чем не виноваты. Не желайте зла своему бывшему избраннику, а просто отпустите его. Вы бы оба страдали, если б он не решился на расставание.

Попробуйте вспомнить все хорошее, что вам подарил этот человек. Поблагодарите его мысленно и продолжайте жить.

Зная, как забыть мужчину и пережить боль расставания, вы сможете справиться с тяжелой ситуацией. Верьте в себя и не поддавайтесь печали, тогда у вас все получится. Не забывайте: вы достойны счастья и обязательно его найдете. 

Итоги

  1. Не стоит опускать руки, если мужчина расстался с вами. Отпустите ситуацию и начните жить дальше, поблагодарив его за все хорошее, что он вам дал.
  2. Попробуйте найти человека, который тоже когда-то расстался с любимым парнем или девушкой, и спросите его совета.
  3. Не стоит злиться на бывшего возлюбленного, постарайтесь его понять и смириться с тем, что случилось. Все равно исправить ничего не получится. 
15 октября 2020, 00:00